söndag 28 augusti 2011

Tillbaka i skogen och om återhämtning

›
En vecka har gått sedan Kraftloppet och min träning kommer nu att fokusera mot Sörmlands Ultra-Marathon, SUM, den 8:e oktober. Det betyder a...
måndag 22 augusti 2011

Kraftloppet 2011 - tvåa för tredje gången!

›
I perfekt löpväder, 15 ° C och mulet, avgjordes Kraftloppet i lördags. Jag var där och körde den individuella klassen på 72 km. Efter bara n...
3 kommentarer:
onsdag 3 augusti 2011

Strategi för längre löpning i full sommarvärme

›
Jag gillar att springa i värme. Tycker dessutom att jag är rätt duktig på det. Detta trots det som kanske förgående blogginlägget ger sken a...
söndag 24 juli 2011

Vätskebrist - en “nära akuten-upplevelse”

›
Jag har precis upplevt min värsta vätskebrist. Den var så alvarlig att t.o.m. jag kände att jag ville ha ambulans. Här är vad som hände: ...
4 kommentarer:
måndag 11 juli 2011

Slutar med trail – ett tag...

›
Effektiv träning är specifik. Nästa tävling på schemat är Kraftloppet, 72 km, i Finnspång den 20/8. Den tävlingen går på grus och asfalt. En...
2 kommentarer:
torsdag 7 juli 2011

Vansbro marathon 2011

›
Den 6/7 sprang jag Vansbro terrängmarathon , 42,9km, plac. 4:a. Detta marathon kördes som en testtävling i fjol. I år så hade 12 km ny bana ...
2 kommentarer:
torsdag 23 juni 2011

Dags för Western States Endurance Run i helgen

›
Så var det dags för ett årets höjdpunkter vad gäller trail-tävlingar och ultramarathon; Western States Endurance Run. Den klassiska 100-mile...